Blogunk
7+1 dolog, amitől pihentebben ébredhetsz
Előfordult már, hogy hiába aludtál eleget, mégsem ébredtél kipihenten? Ez azért lehetséges, mert nem csak az alvás mennyisége, hanem a minősége is éppoly fontos. Ennek kapcsán összeszedtem pár pontban, hogy mik azok az apró dolgok, amik ennyire befolyásolják, hogy hogyan Zzzz… :) Cikkünkben tehát a 7+1 tényező, ami hatással van rád és arra, ahogy alszol. Ezek most függetlenek attól, hogy milyen az ágyneműben, vagy ágyban alszol, ezeken csak te..
A tavaszi időszak nem csak a napot hozza el nekünk, hanem sajnos a polleneket is. Ebben az időszakban a mosható ágyneműk jelentősen hozzá tudnak járulni a jobb alváshoz, ráadásul most sokkal többet tartózkodunk otthon, az ágynemű pedig az egyik legideálisabb atkatenyészhely, ezért itt vagy legerősebben kitéve ezeknek az allergéneknek.
Az lenne a legegyszerűbb, ha úgy lehetne paplant, vagy párnát választani, hogy azt, amelyik tetszik, néhány hétre hazavinnéd, tesztelnéd, és ha bevált, megvennéd, ha nem volt tökéletes, akkor visszavihetnéd, és választhatnál egy másikat. Ez sajnos lehetetlen, pillanatnyilag. De mutatjuk, hogy tudsz – jól – paplant, és párnát választani
Előfordult már, hogy hiába aludtál eleget, mégsem ébredtél kipihenten? Ez azért lehetséges, mert nem csak az alvás mennyisége, hanem a minősége is éppoly fontos.
Ennek kapcsán összeszedtem pár pontban, hogy mik azok az apró dolgok, amik ennyire befolyásolják, hogy hogyan Zzzz… :) Cikkünkben tehát a 7+1 tényező, ami hatással van rád és arra, ahogy alszol. Ezek most függetlenek attól, hogy milyen az ágyneműben, vagy ágyban alszol, ezeken csak te
A napod egynegyedét alvással töltöd, így mire 100 éves leszel, 25 teljes évet alszol át az életedből, és bár nagyon fontos, hogy az alvásod nyugodt, pihentető legyen, az emberek több mint a fele arra panaszkodik, hogy nyugtalanul alszik. Összeszedtünk neked 5+1 okot, ami miatt nyugtalanul aludhatsz, és amin érdemes változtatnod
A pehely, vagy toll paplan a gyapjú mellett a másik legismertebb ágynemű típus. Biztosan te is hallottál már róluk és valószínűleg valami emléked is van ezekről a paplanokról.
Ha ez az emlék a Nagymama régi dunyhája, amely óriási volt, vastag és nehéz, steppelés nélküli, azaz emiatt ide-oda csúszkálhatott benne a pehely és toll töltet, netán még szúrt is, rosszabb esetben pedig kellemetlen szaga volt és egyből eldugult az orrod, tüsszögni kezdtél, akkor szeretnélek megnyugtatni. A 21. századi, modern, pehelypaplanok ezzel már köszönő viszonyban sincsenek.
A gyapjú az egyik legismertebb paplan típus. Bizonyára te is sokat hallottál már róla, így talán ismered is valamennyire. Természetes anyagú takaró, mely évszázadok óta bizonyította, hogy kiválóan megfelel e célra. Népszerűségét tehát méltán kiérdemelte, ezért gondoltam összefoglalom neked, hogy miért is jó választás a gyapjú paplan.
Sokak számára az alvás a legédesebb jutalom és az álmok világába vezető, legbódítóbb út. Ezt azonban nehezen hiszik el azok, akik gyötrelmesen alszanak el, éjszakánként fel-felébrednek, forgolódnak, reggel pedig teljesen összetörve kelnek.
Egyesek egetverő időpocsékolásnak, mások a valóságból való menekülés legegyszerűbb módjának tartják az alvást. Pedig az igazság az, hogy kétségtelenül alvásra – korra és nemre való tekintet nélkül – mindegyikünknek szüksége van. Szervezetünk számára az alvás jelenti a leghatékonyabb relaxálást, regenerációt és pihenést.
Megújuló, biológiailag lebomló, öko, környezetbarát, antibakteriális, természetes, sokoldalú, sőt "fenntartható textilipar" (és a cikk végére hagyok egy meglepetést is)... ezeket a jelzőket mind olvastam, amikor a lyocel nevű anyagnak próbáltam utánanézni. A 90-es években jelent meg a piacon, 2000-ben környezetvédelmi díjat nyert. Ma már pelenkát is készítenek belőle kiváló nedvszívó hatása miatt, ezért kezdett el érdekelni.